身体がガチガチなので・・・

こんにちは。

最近、筋肉の衰え、体力の低下、運動不足を感じておりまして、
『ふだん着サークル』講師仲間の　Atsuko♪先生　のピラティス教室
に行ってまいりました。

場所はこの春までお世話になっていた　キララ人工房さんです。
佐鳴台サロン準備とかごたごたしてましてね、今はキララさんでの
お教室はお休みさせて頂いてるんです私。。。


初めての　ピラティス。

うぅ～ん　使わない筋肉使ったぞ～い、関節も伸ばしたぞ～いって感じ！
今は程よい疲労感で気持ち良いです。
翌日・・・いえ、二日後の筋肉痛が怖いですが。。。


Atsuko♪先生の　励ましと褒め言葉に頑張っちゃう私です　

ピラティスのレッスンは。。。
　キララさんでは　金曜日の午前中にお教室されているようです。　⇒　ポチっとな！
　ｔａｔａさんのふだん着サークルでもお教室されてますよ。　⇒　ポチっとな！


帰りには、あの方とあの方の所にも行きましたヨ！
それは、また今後～